小億 2014/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

小億高雄
ID 136123

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5.4 km | 00:32:04 | 05:57/km

日期: 2014-09-04 18:19 - 地點: 前鎮河畔 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 06'28" / 06'04" / 05'44" / 05'44" / 05'44" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'30" (+00'47")

1004 / 1004

2

06'03"

(12'35")

06'01" (+00'18")

1002 / 2006

3

05'48"

(18'23")

05'47" (+00'04")

1000 / 3007

4

05'44"

(24'07")

05'44" (+00'01")

998 / 4005

5

05'44"

(29'51")

05'43"

1002 / 5007

6

02'13"

(32'04")

06'06" (+00'23")

363 / 5370

9月累積里程 : 120.70 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 1143.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

妍妍, 賀少俠和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'04"	00:12'32"
3	05'44"	00:18'16"
4	05'44"	00:24'00"
5	05'44"	00:29'44"
5.4	05'55"	00:31'56"

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