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 |  21.8 km | 03:21:00 | 09:13/km日期: 2014-09-06 08:33 - 總爬升: 266 m - 地點: 城門河 - 天氣: 熱, 好熱, 好鬼熱 - 平均心率: 126 - 卡路里: 1392 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% Pace: 07'16" / 07'22" / 08'27" / 07'20" / 07'32" / 09'25" / 12'50" / 06'32" / 09'14" / 07'34" / 08'45" / 07'14" / 10'27" / 08'44" / 11'33" / 13'09" / 07'44" / 09'54" / 07'13" / 06'00" / 17'53" / 11'18" / 大阪團長課, 原本打算 30K, 結果又曬又熱. 半行半跑去到科學園我已經清晒水袋個 1.5L 水, 決定折返.
9月累積里程 : 173.10 km  ASICS GT-1000 累積 : 1081.1 kmGarmin 上傳 | 10 years ago
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