歐陽 2020/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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4.6 km | 00:27:21 | 05:55/km

日期: 2020-03-10 17:51 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 06'41" / 05'42" / 05'35" / 05'20" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+01'20")

1000 / 1000

2

05'41"

(12'22")

05'41" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'35"

(17'57")

05'35" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'20"

(23'18")

05'20"

1000 / 4000

5

04'03"

(27'21")

06'33" (+01'13")

617 / 4617

3月累積里程 : 141.96 km

Mizuno WAVE AERO 16 累積 : 1098.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

謝惠淇, 劉宗學和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'42"	00:12'23"
3	05'35"	00:17'58"
4	05'20"	00:23'18"
4.6	06'33"	00:27'21"

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