賴富偉 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

賴富偉彰化
ID 24792

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13.6 km | 02:11:12 | 09:39/km

日期: 2014-09-27 05:50 - 總爬升: 205 m - 地點: 139 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 807 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 12'25" / 08'59" / 10'22" / 10'09" / 11'02" / 09'19" / 10'01" / 10'40" / 09'10" / 11'09" / 10'00" / 06'19" / 07'19" / 07'17" /

9月累積里程 : 13.59 km

New Balance M3090GY2 累積 : 903.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, Pei Han 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'25"	00:12'25"
2	08'59"	00:21'24"
3	10'22"	00:31'46"
4	10'09"	00:41'55"
5	11'02"	00:52'57"
6	09'19"	01:02'16"
7	10'01"	01:12'17"
8	10'40"	01:22'57"
9	09'10"	01:32'07"
10	11'09"	01:43'16"
11	10'00"	01:53'16"
12	06'19"	01:59'35"
13	07'19"	02:06'54"
13.4	10'50"	02:11'12"

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