10.1 km | 00:51:59 | 05:09/km日期: 2019-09-15 07:54 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'08" / 05'24" / 05'04" / 05'15" / 05'01" / 05'19" / 05'27" / 05'46" / 04'59" / 04'30" / 01'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'24" | 00:10'32" |
3 | 05'04" | 00:15'36" |
4 | 05'15" | 00:20'51" |
5 | 05'01" | 00:25'52" |
6 | 05'19" | 00:31'11" |
7 | 05'27" | 00:36'38" |
8 | 05'46" | 00:42'24" |
9 | 04'59" | 00:47'23" |
10 | 04'30" | 00:51'53" |
10.1 | 01'28" | 00:51'59" |