13.5 km | 01:14:25 | 05:30/km日期: 2020-03-16 17:26 - 總爬升: 188 m - 地點: 桃園市蘆竹區 南崁溪河濱步道 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 171 - 卡路里: 851 Cal - 總步數: 13410 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 38%
Pace: 05'17" / 05'35" / 04'53" / 05'14" / 05'03" / 05'16" / 05'20" / 05'54" / 05'38" / 05'38" / 05'27" / 05'22" / 05'36" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 1000 | 172 / 107 |
| 2 | | 05'39" (+00'43") | 1002 / 2003 | 179 / 98 |
| 3 | | 04'56" | 1002 / 3005 | 182 / 111 |
| 4 | | 05'24" (+00'28") | 1000 / 4006 | 179 / 102 |
| 5 | | 05'11" (+00'15") | 1001 / 5008 | 181 / 105 |
| 6 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 6008 | 181 / 103 |
| 7 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 7008 | 182 / 100 |
| 8 | | 06'01" (+01'05") | 1002 / 8010 | 180 / 92 |
| 9 | | 05'40" (+00'44") | 1002 / 9012 | 181 / 97 |
| 10 | | 05'46" (+00'50") | 1000 / 10012 | 180 / 95 |
| 11 | | 05'24" (+00'28") | 1002 / 11014 | 181 / 101 |
| 12 | | 05'25" (+00'29") | 1002 / 12016 | 181 / 101 |
| 13 | | 05'44" (+00'48") | 1001 / 13018 | 179 / 96 |
| 14 | | 05'45" (+00'49") | 500 / 13519 | 177 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
340.18 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24156.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'35" | 00:10'52" |
| 3 | 04'53" | 00:15'45" |
| 4 | 05'14" | 00:20'59" |
| 5 | 05'03" | 00:26'02" |
| 6 | 05'16" | 00:31'18" |
| 7 | 05'20" | 00:36'38" |
| 8 | 05'54" | 00:42'32" |
| 9 | 05'38" | 00:48'10" |
| 10 | 05'38" | 00:53'48" |
| 11 | 05'27" | 00:59'15" |
| 12 | 05'22" | 01:04'37" |
| 13 | 05'36" | 01:10'13" |
| 13.5 | 08'04" | 01:14'25" |
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