ricky tseng 2020/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
ID 10221

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5.4 km | 00:32:31 | 05:58/km

日期: 2020-03-16 20:41 - 地點: 海科大 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 5742 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 06'01" / 06'08" / 06'08" / 05'57" / 05'45" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'07"

(06'07")

06'03" (+00'19")

1010 / 1010

176 / 93

2

06'03"

(12'10")

06'01" (+00'17")

1005 / 2016

176 / 94

3

06'08"

(18'18")

06'07" (+00'23")

1001 / 3017

177 / 92

4

05'57"

(24'15")

05'56" (+00'12")

1001 / 4019

176 / 95

5

05'45"

(30'00")

05'44"

1002 / 5021

175 / 99

6

02'31"

(32'31")

05'44"

438 / 5460

176 / 98

3月累積里程 : 158.58 km

牛頭排橘色ㄚ拖累積 : 545.1 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Frank Chen, 你好嗎我很好和其他 466 人說推

·

觀看另 2 則留言

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2020-03-17 08:23 ·

1 個人推

Hight Hsu 晚安!運動愉快!

2020-03-17 17:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'08"	00:12'09"
3	06'08"	00:18'17"
4	05'57"	00:24'14"
5	05'45"	00:29'59"
5.4	05'46"	00:32'31"

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