chuntsu 2014/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

chuntsu 台中
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5.3 km | 00:44:40 | 08:27/km

日期: 2014-09-08 20:22 - 地點: 羅東 - 天氣: 涼 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 07'28" / 09'39" / 08'48" / 08'38" / 10'04" / 00'10" /

台中

chuntsu

·

中秋回家
吃飽附近操場跑跑走走
今天月亮好亮
把舊鞋帶回家
以後回家就不用帶鞋了
今天跑左脛前肌會酸痛

9月累積里程 : 91.22 km

mizuno 型號累積 : 51.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

siling, 阿助和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	09'39"	00:17'07"
3	08'48"	00:25'55"
4	08'38"	00:34'33"
5	10'04"	00:44'37"
5.1	00'27"	00:44'40"

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