Pin-Hsuan Wu（品萱） 2014/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Pin-Hsuan Wu（品萱）新北市
ID 129400

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Pin-Hsuan Wu（品萱）

4.0 km | 00:26:50 | 06:41/km

日期: 2014-09-10 18:03 - 地點: 永和國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'12" / 06'41" / 06'58" / 06'57" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12"

1000 / 1000

2

06'39"

(12'52")

06'39" (+00'27")

1000 / 2000

3

06'58"

(19'50")

06'58" (+00'46")

1000 / 3000

4

06'57"

(26'47")

06'57" (+00'45")

1000 / 4000

5

00'03"

(26'50")

06'15" (+00'03")

9 / 4009

好久沒繞甜甜圈了~
今天下班，時間不多，來跑一下~

9月累積里程 : 75.30 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 粉紅累積 : 201.4 km

TCX 上傳 | 10 years ago

sawyer tsai, 初心和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'41"	00:12'53"
3	06'58"	00:19'51"
4	06'57"	00:26'48"
4.0	05'21"	00:26'51"

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