11.2 km | 01:10:07 | 06:15/km日期: 2020-03-20 18:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 11664 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 05'53" / 05'48" / 06'03" / 06'12" / 06'20" / 06'09" / 06'19" / 06'35" / 06'17" / 06'46" / 06'13" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'05") | 1002 / 1002 | 159 / 106 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2002 | 168 / 101 |
| 3 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 3002 | 169 / 97 |
| 4 | | 06'12" (+00'24") | 1001 / 4004 | 166 / 96 |
| 5 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 5005 | 166 / 94 |
| 6 | | 06'12" (+00'24") | 1002 / 6007 | 166 / 96 |
| 7 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 7008 | 167 / 93 |
| 8 | | 06'37" (+00'49") | 1000 / 8008 | 164 / 91 |
| 9 | | 06'22" (+00'34") | 1000 / 9009 | 165 / 94 |
| 10 | | 06'46" (+00'58") | 1001 / 10011 | 166 / 88 |
| 11 | | 06'10" (+00'22") | 1001 / 11012 | 167 / 96 |
| 12 | | 05'36" | 205 / 11217 | 170 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 35.76 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'48" | 00:11'41" |
| 3 | 06'03" | 00:17'44" |
| 4 | 06'12" | 00:23'56" |
| 5 | 06'20" | 00:30'16" |
| 6 | 06'09" | 00:36'25" |
| 7 | 06'19" | 00:42'44" |
| 8 | 06'35" | 00:49'19" |
| 9 | 06'17" | 00:55'36" |
| 10 | 06'46" | 01:02'22" |
| 11 | 06'13" | 01:08'35" |
| 11.2 | 07'02" | 01:10'07" |
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