6.2 km | 00:36:29 | 05:52/km日期: 2020-03-21 21:35 - 平均心率: 159 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 5852 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'56" / 05'55" / 06'05" / 05'44" / 05'36" / 05'42" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'18") | 1002 / 1002 | 156 / 107 |
2 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 2003 | 159 / 105 |
3 | | 06'07" (+00'28") | 1000 / 3003 | 159 / 102 |
4 | | 05'50" (+00'11") | 1001 / 4004 | 160 / 106 |
5 | | 05'39" | 1003 / 5007 | 162 / 108 |
6 | | 05'45" (+00'06") | 1002 / 6010 | 162 / 107 |
7 | | 05'39" | 197 / 6207 | 164 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
111.31 km ZEPRO ZM18A019206 累積 :
662.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'55" | 00:11'51" |
3 | 06'05" | 00:17'56" |
4 | 05'44" | 00:23'40" |
5 | 05'36" | 00:29'16" |
6 | 05'42" | 00:34'58" |
6.2 | 07'16" | 00:36'29" |