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    王峙仁 高雄
    ID 304006
    145 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王峙仁
    半馬 | 01:56:14 | 05:30/km | 第21半馬
    *2020 年第五屆匠愛家園公益路跑*
    官方成績
    日期2020-03-22
    成績01:56:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:30/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'26")
    		00:31'26" (+01'08")01:03'27"
    10 km(01:03'27")
    		00:32'01" (+01'43")
    15 km(01:42'53")
    		00:39'26" (+09'08")01:09'44" (+06'17")
    20 km(02:13'11")
    		00:30'18"
    Finish(01:56:14)

    日期: 2020-03-22 06:31 - 總爬升: 157 m - 地點: 岡山和平國小 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1408 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'09"  (06'09")
    		06'09" (+01'05")1000 / 1000
    2
    06'05"  (12'14")
    		06'05" (+01'01")1000 / 2000
    3
    06'00"  (18'14")
    		06'00" (+00'56")1000 / 3000
    4
    05'52"  (24'07")
    		05'52" (+00'48")1000 / 4000
    5
    05'35"  (29'43")
    		05'35" (+00'31")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'47"  (35'30")
    		05'47" (+00'43")1000 / 6000
    7
    05'43"  (41'13")
    		05'43" (+00'39")1000 / 7000
    8
    05'34"  (46'48")
    		05'34" (+00'30")1000 / 8000
    9
    05'24"  (52'12")
    		05'24" (+00'20")1000 / 9000
    10
    05'11"  (57'24")
    		05'11" (+00'07")1000 / 10000
    11
    05'04"  (01:02'29")
    		05'04"1000 / 11000
    12
    05'06"  (01:07'36")
    		05'06" (+00'02")1000 / 12000
    13
    05'21"  (01:12'57")
    		05'21" (+00'17")1000 / 13000
    14
    05'29"  (01:18'26")
    		05'29" (+00'25")1000 / 14000
    15
    05'19"  (01:23'46")
    		05'19" (+00'15")1000 / 15000
    16
    05'18"  (01:29'05")
    		05'18" (+00'14")1000 / 16000
    17
    05'14"  (01:34'20")
    		05'14" (+00'10")1000 / 17000
    18
    05'18"  (01:39'39")
    		05'18" (+00'14")1000 / 18000
    19
    05'27"  (01:45'06")
    		05'27" (+00'23")1000 / 19000
    20
    05'20"  (01:50'27")
    		05'20" (+00'16")1000 / 20000
    21
    05'14"  (01:55'41")
    		05'14" (+00'10")1000 / 21000
    22
    00'33"  (01:56'14")
    		04'39" 118 / 21118
    高雄
    王峙仁
    · 留言
    高雄
    王峙仁
    · 留言

    週日大團練~

    # 匠愛公益路跑雖然取消，主辦單位仍
    竭盡心意為跑友舉辦與服務，感受匠
    愛家園用心。

    # 愛心不落人後，跑起來就是支持!!

    賽後評分: 能為公益盡一份心好有感哦!!
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 352.65 km Skechers GO Run Forza 3 累積 : 2209.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Dean迪恩, LuLu Chiu 和其他 62 人說推
    · 留言
    觀看另 27 則留言
    潘勝章 早安，假日半馬運動愉快
    2020-03-22 08:59 ·
     2 個人推
    黃鈺隆 峙仁兄早安，恭喜漂亮完賽~
    2020-03-22 09:32 ·
     2 個人推
    Anita 早安，恭喜高速完賽👍👍
    2020-03-22 09:32 ·
     2 個人推
    黃碧香 峙仁 早唷😊
    恭喜漂亮完賽👍👍👍
    2020-03-22 09:37 ·
     2 個人推
    葉文凱 王兄早安～做公益不落人後⋯⋯
    加油💪
    2020-03-22 09:44 ·
     1 個人推
    李百信 仁哥敖早假日半馬快樂喔~
    2020-03-22 10:10 ·
     2 個人推
    Ben Pan 時仁兄早安，假期運動半馬愉快，恭喜完賽
    2020-03-22 10:35 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮，不錯的哦，加油，加油
    2020-03-22 12:42 ·
     1 個人推
    fannine. 峙仁午安安，超棒的半馬，讚喔～
    2020-03-22 12:46 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜完賽
    2020-03-22 14:05 ·
     1 個人推
    Jason Liu 午安，恭喜完賽！讚！
    2020-03-22 15:46 ·
     1 個人推
    林全宏 午安愉快哦
    2020-03-22 17:39 ·
     1 個人推
    李清恩 王兄午安週日晨運半馬愉快
    2020-03-22 17:53 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦 完賽
    2020-03-22 20:05 ·
     1 個人推
    王皮 恭喜高速完賽👍
    2020-03-22 20:53 ·
     1 個人推
    和志180 半馬團練愉快
    2020-03-22 22:43 ·
     1 個人推
    朱俊瑋 峙仁兄：恭喜高速完賽！
    2020-03-22 23:40 ·
     1 個人推
    Ying 哇...感覺很棒ㄟ
    也是要說恭喜完賽呦🤗🤗
    2020-03-22 23:45 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 恭喜完賽

    早安好新週愉快
    2020-03-23 06:10 ·
     1 個人推
    簡銘進 恭喜峙仁哥半馬Sub2飆速完賽💪💪💪
    2020-03-23 06:31 ·
     1 個人推
    林小吟 峙仁早安^_^很有愛❤️愉快順心
    2020-03-23 07:34 ·
     1 個人推
    Vivien Wu 午安~馬不停蹄, 愛不止息
    高速小馬愉快... ୧༼✿ ͡◕ д ◕͡ ༽୨
    2020-03-23 11:09 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 團練愉快~速度超棒👍
    匠愛真是有愛心💯❤
    2020-03-23 12:31 ·
     1 個人推
    庫吉寶寶 仁哥讚喔！
    2020-03-23 19:21 ·
     1 個人推
    Judy 為公益而跑
    恭喜 峙仁 漂亮完賽!!
    2020-03-24 10:35 ·
     1 個人推
    Belle 愛心滿滿~恭喜 完賽
    2020-03-24 15:49 ·
     1 個人推
    Angela1414 峙仁晚安 恭喜漂亮完賽🎉🎉🎉
    2020-03-24 23:54 ·
     1 個人推
    極品奪命槍 仁哥匠愛家園一同團練愉悅喔❤️
    2020-03-25 00:40 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 早安 運動愉快~
    愛♥不落人後喔！👍

    祝美好的一天開始~~☕
    2020-03-26 08:10 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'09"00:06'09"
    206'05"00:12'14"
    306'01"00:18'15"
    407'35"00:25'50"
    505'36"00:31'26"
    605'47"00:37'13"
    710'03"00:47'16"
    805'34"00:52'50"
    905'25"00:58'15"
    1005'12"01:03'27"
    1113'41"01:17'08"
    1205'07"01:22'15"
    1305'21"01:27'36"
    1405'50"01:33'26"
    1509'27"01:42'53"
    1605'19"01:48'12"
    1708'52"01:57'04"
    1805'19"02:02'23"
    1905'27"02:07'50"
    2005'21"02:13'11"
    2105'14"02:18'25"
    21.104'38"02:18'58"

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