5.2 km | 00:26:34 | 05:07/km日期: 2020-03-22 18:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 4474 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 05'48" / 05'16" / 05'17" / 04'54" / 04'27" / 04'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+01'20") | 1000 / 1000 | 161 / 107 |
2 | | 05'17" (+00'49") | 1001 / 2001 | 168 / 112 |
3 | | 05'16" (+00'48") | 1000 / 3002 | 168 / 112 |
4 | | 04'55" (+00'27") | 1002 / 4005 | 171 / 118 |
5 | | 04'28" | 1000 / 5005 | 173 / 128 |
6 | | 04'08" | 185 / 5191 | 172 / 140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
111.31 km adidas B44750 累積 :
941.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'16" | 00:11'04" |
3 | 05'17" | 00:16'21" |
4 | 04'54" | 00:21'15" |
5 | 04'27" | 00:25'42" |
5.2 | 04'31" | 00:26'34" |