劉宗學 2020/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉宗學嘉義
ID 231686

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5.1 km | 00:30:17 | 05:56/km

日期: 2020-03-24 06:24 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 06'01" / 05'56" / 06'00" / 05'57" / 05'41" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'12")

998 / 998

2

05'57"

(11'53")

05'57" (+00'13")

997 / 1995

3

05'58"

(17'51")

05'57" (+00'13")

1002 / 2997

4

05'58"

(23'49")

05'58" (+00'14")

998 / 3996

5

05'46"

(29'35")

05'44"

1004 / 5001

6

00'29"

(30'04")

05'54" (+00'10")

81 / 5082

3月累積里程 : 139.29 km

NIKE-第二雙 RUNNING--27 累積 : 1894.0 km

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蔡明儒, 陸劍虹和其他 13 人說推

·

觀看另 3 則留言

廖品蓁宗學午安～運動愉快👍

2020-03-24 13:35 ·

1 個人推

張清榮午安，週二運動愉快，順心如意，加油

2020-03-24 14:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'56"	00:11'57"
3	06'00"	00:17'57"
4	05'57"	00:23'54"
5	05'41"	00:29'35"
5.1	05'49"	00:30'04"

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