范招安 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

范招安桃園
ID 6072

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8.0 km | 00:39:42 | 04:56/km

日期: 2014-09-13 05:11 - 地點: 楓樹坑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 05'46" / 05'52" / 06'04" / 04'39" / 04'52" / 04'25" / 03'51" / 04'11" / 01'30" /

桃園

范招安

·

第一坑跟小勛和政賢後頭跑.第一次破4.很興奮.感謝政賢仙草私補.

9月累積里程 : 162.46 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Hsinmingchen, Vickey 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'52"	00:11'38"
3	06'04"	00:17'42"
4	04'39"	00:22'21"
5	04'52"	00:27'13"
6	04'25"	00:31'38"
7	03'51"	00:35'29"
8	04'11"	00:39'40"
8.0	01'29"	00:39'42"

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成績 : 01:07:05

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