6.2 km | 00:45:08 | 07:13/km日期: 2020-03-25 08:19 - 地點: 鹿角溪濕地 - 天氣: 熱 - 平均心率: 127 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 07'22" / 07'25" / 07'22" / 07'15" / 07'13" / 07'00" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" | 236 / 6236 |
很久沒有繞圈圈跑，因為右膝受傷關係，今天全程七分速慢慢開。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
185.37 km 
New Balance 蜂行者 累積 :
289.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'25" | 00:14'47" |
| 3 | 07'22" | 00:22'09" |
| 4 | 07'15" | 00:29'24" |
| 5 | 07'13" | 00:36'37" |
| 6 | 07'00" | 00:43'37" |
| 6.2 | 06'28" | 00:45'09" |
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