10.3 km | 01:17:09 | 07:30/km日期: 2018-10-27 06:40 - 平均心率: 134 - 卡路里: 795 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'50" / 08'09" / 06'46" / 07'14" / 07'21" / 09'06" / 07'36" / 07'54" / 07'45" / 06'45" / 06'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 214.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 08'09" | 00:14'59" |
3 | 06'46" | 00:21'45" |
4 | 07'14" | 00:28'59" |
5 | 07'21" | 00:36'20" |
6 | 09'06" | 00:45'26" |
7 | 07'36" | 00:53'02" |
8 | 07'54" | 01:00'56" |
9 | 07'45" | 01:08'41" |
10 | 06'45" | 01:15'26" |
10.3 | 06'04" | 01:17'05" |