Jin cheng (高雄都會長跑) 2013/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.4 km | 01:03:42 | 04:08/km

日期: 2013-02-19 07:18 - 卡路里: 830 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 04'08" / 04'03" / 04'07" / 04'07" / 04'06" / 04'08" / 04'12" / 04'14" / 04'11" / 04'12" / 04'12" / 04'19" / 04'14" / 04'09" / 04'02" / 03'28" /

2月累積里程 : 422.19 km

XT 上傳 | 11 years ago

Colin Lin, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	04'03"	00:08'11"
3	04'07"	00:12'18"
4	04'07"	00:16'25"
5	04'06"	00:20'31"
6	04'08"	00:24'39"
7	04'12"	00:28'51"
8	04'14"	00:33'05"
9	04'11"	00:37'16"
10	04'12"	00:41'28"
11	04'12"	00:45'40"
12	04'19"	00:49'59"
13	04'14"	00:54'13"
14	04'09"	00:58'22"
15	04'02"	01:02'24"
15.4	03'28"	01:03'42"

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