7.9 km | 03:15:30 | 24:44/km日期: 2020-03-30 06:53 - 總爬升: 630 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 1039 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 45'43" / 13'59" / 47'25" / 46'28" / 12'49" / 15'58" / 22'50" / 17'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'21" (+23'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'58" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 34'50" (+22'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 46'32" (+34'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'49" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'49" (+10'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'20" (+04'49") | 900 / 7900 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
61.50 km 
Salomon Wings Flyte 2 累積 :
220.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 45'43" | 00:45'43" |
| 2 | 13'59" | 00:59'42" |
| 3 | 47'25" | 01:47'07" |
| 4 | 46'28" | 02:33'35" |
| 5 | 12'49" | 02:46'24" |
| 6 | 15'58" | 03:02'22" |
| 7 | 22'50" | 03:25'12" |
| 7.9 | 17'20" | 03:40'49" |
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