張家瑋 2020/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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25.4 km | 01:32:20 | 16.5 km/h

日期: 2020-03-29 15:50 - 總爬升: 134 m - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 傍晚涼爽 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'39"

(04'39")

13.00 (-18.04)

1004 / 1004

2

03'38"

(08'17")

16.59 (-14.44)

1001 / 2005

3

04'16"

(12'33")

13.95 (-17.08)

991 / 2996

4

03'16"

(15'49")

18.46 (-12.57)

1000 / 3997

5

03'55"

(19'44")

15.45 (-15.58)

1006 / 5003

展開計圈分析

宜蘭

張家瑋

·

騎車兜風趕進度

3月累積里程 : 310.79 km

美利達勇士350

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

曾4＋, Jason Tang 和其他 40 人說推

·

觀看另 8 則留言

武芳晚安

2020-03-29 23:16 ·

1 個人推

Kelly🌸🌼 太美花海謝分享👍👍運動愉悅😄健康開心

2020-03-30 08:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.9	-3.8 %
2	16.5	1.4 %
3	13.9	2.6 %
4	18.3	-2.0 %
5	15.6	-1.3 %
6	12.4	1.5 %
7	13.1	2.7 %
8	17.9	-1.6 %
9	17.1	2.8 %
10	13.1	-4.0 %
11	16.9	2.0 %
12	17.6	-1.7 %
13	18.0	2.2 %
14	12.9	3.2 %
15	14.8	3.6 %
16	15.9	1.8 %
17	16.0	4.2 %
18	21.8	4.8 %
19	30.8	-2.4 %
20	24.8	-2.3 %
21	27.7	-0.6 %
22	24.8	-1.5 %
23	17.3	-3.8 %
24	14.5	-4.2 %
25	16.8	5.0 %
25.5	15.1	3.0 %

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