5.4 km | 00:34:33 | 06:25/km日期: 2020-04-07 18:24 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 07'06" / 06'18" / 05'49" / 06'07" / 06'25" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+01'44") | 371 / 5371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
50.88 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
135.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'18" | 00:13'24" |
| 3 | 05'49" | 00:19'13" |
| 4 | 06'07" | 00:25'20" |
| 5 | 06'25" | 00:31'45" |
| 5.4 | 07'31" | 00:34'33" |
留言 
