Kunhuei Lai 2020/04/08 訓練日誌

Kunhuei Lai 南投
ID 141396

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Kunhuei Lai

10.0 km | 00:53:25 | 05:20/km

日期: 2020-04-08 17:33 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'51" / 05'11" / 05'26" / 05'31" / 05'41" / 05'27" / 05'19" / 05'13" / 05'05" / 04'39" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 25.00 km

Mizuno WAVE-RIDER21 累積 : 377.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

猛禽旺仔🌸 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'11"	00:11'02"
3	05'26"	00:16'28"
4	05'31"	00:21'59"
5	05'41"	00:27'40"
6	05'27"	00:33'07"
7	05'19"	00:38'26"
8	05'13"	00:43'39"
9	05'05"	00:48'44"
10	04'39"	00:53'23"
10.0	16'01"	00:53'26"

朋友動態

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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