7.3 km | 01:38:00 | 13:25/km日期: 2020-01-25 17:09 - 平均心率: 103 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 10'45" / 09'57" / 10'14" / 10'20" / 09'28" / 11'14" / 25'48" / 34'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
152.25 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
1292.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'45" | 00:10'45" |
2 | 09'57" | 00:20'42" |
3 | 10'14" | 00:30'56" |
4 | 10'20" | 00:41'16" |
5 | 09'28" | 00:50'44" |
6 | 11'14" | 01:01'58" |
7 | 25'48" | 01:27'46" |
7.3 | 34'14" | 01:38'00" |