10.0 km | 00:45:06 | 04:30/km日期: 2020-04-07 19:53 - 平均心率: 159 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 05'27" / 04'49" / 04'37" / 04'36" / 04'21" / 04'16" / 04'18" / 04'09" / 04'13" / 04'18" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'17" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'18" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'55" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
163.47 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 2E 累積 :
5409.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'49" | 00:10'16" |
| 3 | 04'37" | 00:14'53" |
| 4 | 04'36" | 00:19'29" |
| 5 | 04'21" | 00:23'50" |
| 6 | 04'16" | 00:28'06" |
| 7 | 04'18" | 00:32'24" |
| 8 | 04'09" | 00:36'33" |
| 9 | 04'13" | 00:40'46" |
| 10 | 04'18" | 00:45'04" |
| 10.0 | 03'15" | 00:45'06" |
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