許修嘉 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

許修嘉彰化
ID 31941

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10.3 km | 00:51:24 | 04:59/km

日期: 2014-09-16 17:55 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 52%

Pace: 04'45" / 04'56" / 05'02" / 05'35" / 05'13" / 05'18" / 05'14" / 05'07" / 04'42" / 04'31" / 03'16" /

基本訓練

9月累積里程 : 132.70 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

大眼怪, terresa 和其他 28 人說推

·

觀看另 5 則留言

2014-09-16 23:13 ·

1 個人推

巫小寶修嘉真的不是人～
還有留支腿給我！

2014-09-17 21:55 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'56"	00:09'41"
3	05'02"	00:14'43"
4	05'35"	00:20'18"
5	05'13"	00:25'31"
6	05'18"	00:30'49"
7	05'14"	00:36'03"
8	05'07"	00:41'10"
9	04'42"	00:45'52"
10	04'31"	00:50'23"
10.3	03'15"	00:51'22"

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