戈七阿魔師 Amos 2020/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

11.3 km | 01:05:21 | 05:47/km

日期: 2020-04-04 15:18 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 05'52" / 05'47" / 05'48" / 05'46" / 05'53" / 05'57" / 05'51" / 05'49" / 05'53" / 05'46" / 05'35" / 05'09" /

繞台北田徑場400m x 28圈, 漸速跑練習

4月累積里程 : 194.21 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 946.0 km

GPX 上傳 | 4 years ago

KALZRR 殺手, Jonas Wu 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'47"	00:11'39"
3	05'48"	00:17'27"
4	05'46"	00:23'13"
5	05'53"	00:29'06"
6	05'57"	00:35'03"
7	05'51"	00:40'54"
8	05'49"	00:46'43"
9	05'53"	00:52'36"
10	05'46"	00:58'22"
11	05'35"	01:03'57"
11.3	05'09"	01:05'21"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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