Dave健康跑 2019/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Dave健康跑新竹
ID 12884

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10.4 km | 04:56:10 | 28:32/km

日期: 2019-10-04 21:02 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 579 Cal

Pace: 29'14" / 19'06" / 26'57" / 14'39" / 23'54" / 52'24" / 20'25" / 20'22" / 70'02" / 02'58" / 42'43" /

10月累積里程 : 194.83 km

Garmin 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	29'14"	00:29'14"
2	19'06"	00:48'20"
3	26'57"	01:15'17"
4	14'39"	01:29'56"
5	23'54"	01:53'50"
6	52'24"	02:46'14"
7	20'25"	03:06'39"
8	20'22"	03:27'01"
9	70'02"	04:37'03"
10	02'58"	04:40'01"
10.4	42'37"	04:56'10"

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成績 : 04:56:26

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