Dave健康跑 2019/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Dave健康跑新竹
ID 12884

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10.9 km | 04:12:09 | 23:05/km

日期: 2019-10-08 17:43 - 總爬升: 2007 m - 卡路里: 609 Cal

Pace: 02'33" / 02'30" / 06'54" / 70'41" / 04'00" / 91'42" / 19'12" / 42'54" / 02'35" / 02'45" / 06'56" /

10月累積里程 : 194.83 km

Garmin 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'33"	00:02'33"
2	02'30"	00:05'03"
3	06'54"	00:11'57"
4	70'41"	01:22'38"
5	04'00"	01:26'38"
6	91'42"	02:58'20"
7	19'12"	03:17'32"
8	42'54"	04:00'26"
9	02'35"	04:03'01"
10	02'45"	04:05'46"
10.9	06'56"	04:12'09"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"