王全利 (新竹瘋) 2014/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

18.6 km | 01:46:39 | 05:44/km

日期: 2014-09-17 19:02 - 總爬升: 269 m - 卡路里: 1317 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 06'06" / 05'45" / 05'32" / 05'32" / 05'43" / 05'33" / 05'34" / 05'30" / 07'04" / 05'24" / 05'17" / 05'34" / 06'01" / 04'46" / 05'44" / 06'24" / 06'25" / 05'46" / 05'24" /

9月累積里程 : 333.27 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

王子誠, 葉pp 和其他 37 人說推

·

郭文全我已經有要被刷卡的準備了!全利兄暢快的刷吧!

2014-09-18 08:36 ·

1 個人推

王全利 (新竹瘋) 如果有幸能在起跑點，看見你奔馳而去的背影，已倍感榮幸，想超越你除非上天給我一匹馬。

2014-09-18 08:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'45"	00:11'51"
3	05'32"	00:17'23"
4	05'32"	00:22'55"
5	05'43"	00:28'38"
6	05'33"	00:34'11"
7	05'34"	00:39'45"
8	05'30"	00:45'15"
9	07'04"	00:52'19"
10	05'24"	00:57'43"
11	05'17"	01:03'00"
12	05'34"	01:08'34"
13	06'01"	01:14'35"
14	04'46"	01:19'21"
15	05'44"	01:25'05"
16	06'24"	01:31'29"
17	06'25"	01:37'54"
18	05'46"	01:43'40"
18.6	05'23"	01:46'39"

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成績 : 01:07:05

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