吳樹立 2014/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳樹立台中
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11.1 km | 01:11:24 | 06:26/km

日期: 2014-09-20 17:41 - 地點: 松竹-潭子 - 天氣: 有風 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 06'04" / 06'20" / 06'24" / 06'28" / 06'40" / 06'52" / 06'04" / 06'40" / 06'20" / 06'20" / 06'40" / 05'55" /

風雨前趕緊練習一下

9月累積里程 : 75.42 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Nissan Hsieh, 休閒藝術家和其他 11 人說推

·

陳毅軒我沒把握好時間...@@
想到的時候已經雷電交加了 .......

2014-09-21 00:43 ·

吳樹立我運氣好、跑完才下雨

2014-09-21 10:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'20"	00:12'24"
3	06'24"	00:18'48"
4	06'28"	00:25'16"
5	06'40"	00:31'56"
6	06'52"	00:38'48"
7	06'04"	00:44'52"
8	06'40"	00:51'32"
9	06'20"	00:57'52"
10	06'20"	01:04'12"
11	06'40"	01:10'52"
11.1	05'52"	01:11'24"

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成績 : 01:07:05

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