許建德 2020/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
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8.2 km | 00:48:56 | 05:57/km

日期: 2020-04-13 05:44 - 地點: 太平溪防汛道路 - 天氣: 清晨 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

Pace: 06'09" / 06'02" / 06'07" / 05'56" / 05'50" / 05'50" / 05'51" / 05'55" / 05'54" /

基本訓練

4月累積里程 : 241.20 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Jt Yang , 莊秀菊和其他 29 人說推

·

張清榮早安，新週運動愉快晨運愉悅，天氣異常請注意保暖哦，加油，加油

2020-04-13 09:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'02"	00:12'11"
3	06'07"	00:18'18"
4	05'56"	00:24'14"
5	05'50"	00:30'04"
6	05'50"	00:35'54"
7	05'51"	00:41'45"
8	05'55"	00:47'40"
8.2	06'01"	00:48'58"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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