許建德 2020/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
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8.0 km | 00:49:28 | 06:10/km

日期: 2020-04-14 05:54 - 地點: 舊鐵道+太平溪步道 - 天氣: 清晨 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 63%

Pace: 06'24" / 06'01" / 05'56" / 05'59" / 06'08" / 06'17" / 06'12" / 06'20" / 21'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 241.20 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Jt Yang , 莊秀菊和其他 33 人說推

·

張清榮早安安，週二運動愉快，晨跑順心愉悅，加油，加油

2020-04-14 06:48 ·

1 個人推

海神練跑愉快

2020-04-14 08:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'01"	00:12'25"
3	05'56"	00:18'21"
4	05'59"	00:24'20"
5	06'08"	00:30'28"
6	06'17"	00:36'45"
7	06'12"	00:42'57"
8	06'20"	00:49'17"
8.0	29'57"	00:49'30"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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