Edwin Lam 2014/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Edwin Lam 香港
ID 95911

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7.6 km | 01:04:42 | 08:29/km

日期: 2014-09-04 22:53 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 09'05" / 09'12" / 07'37" / 07'51" / 08'41" / 07'39" / 08'41" / 09'29" /

9月累積里程 : 45.19 km

ASICS TARTHER 30th 累積 : 254.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

信, 勁精神和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	09'12"	00:18'17"
3	07'37"	00:25'54"
4	07'51"	00:33'45"
5	08'41"	00:42'26"
6	07'39"	00:50'05"
7	08'41"	00:58'46"
7.5	11'38"	01:04'42"

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