8.6 km | 00:54:28 | 06:21/km日期: 2020-04-15 22:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 06'24" / 06'17" / 06'05" / 06'28" / 06'46" / 06'27" / 06'58" / 05'51" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'57" (+12'47") | 57 / 2057 |
| 4 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 3057 |
| 5 | | 13'21" (+08'11") | 149 / 3207 |
| 6 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 4207 |
| 7 | | 19'36" (+14'26") | 102 / 4309 |
| 8 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 5309 |
| 9 | | 14'09" (+08'59") | 141 / 5451 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 6451 |
| 11 | | 19'30" (+14'20") | 103 / 6554 |
| 12 | | 05'52" (+00'42") | 1000 / 7554 |
| 13 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 8554 |
| 14 | | 05'26" (+00'16") | 14 / 8568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'17" | 00:12'41" |
| 3 | 06'05" | 00:18'46" |
| 4 | 06'28" | 00:25'14" |
| 5 | 06'46" | 00:32'00" |
| 6 | 06'27" | 00:38'27" |
| 7 | 06'58" | 00:45'25" |
| 8 | 05'51" | 00:51'16" |
| 8.6 | 05'37" | 00:54'28" |
展開計圈分析
留言 
