5.0 km | 00:41:03 | 08:11/km日期: 2020-04-15 17:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 6030 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 55%
Pace: 06'29" / 06'51" / 10'01" / 09'21" / 07'40" / 68'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" | 1001 / 1001 | 168 / 91 |
2 | | 06'56" (+00'27") | 1002 / 2003 | 164 / 87 |
3 | | 10'17" (+03'48") | 1001 / 3005 | 132 / 73 |
4 | | 09'22" (+02'53") | 1002 / 4007 | 135 / 78 |
5 | | 07'49" (+01'20") | 1000 / 5007 | 145 / 88 |
6 | | 30'18" (+23'49") | 2 / 5009 | 120 / 27 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
52.28 km MIZUNO 22 累積 :
1257.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'51" | 00:13'20" |
3 | 10'01" | 00:23'21" |
4 | 09'21" | 00:32'42" |
5 | 07'40" | 00:40'22" |
5.0 | 68'20" | 00:41'03" |