💢TZU - CHUN💢 2020/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

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26.0 km | 02:57:44 | 06:49/km

日期: 2020-04-16 09:00 - 總爬升: 191 m - 卡路里: 1381 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 58%

Pace: 06'23" / 06'29" / 05'33" / 04'48" / 05'20" / 06'01" / 05'18" / 06'09" / 05'40" / 07'06" / 06'34" / 07'28" / 06'25" / 07'24" / 06'15" / 06'15" / 09'24" / 13'43" / 09'19" / 00'01" / 03'52" / 09'19" / 08'01" / 05'59" / 04'42" / 04'18" / 996'40" /

4月累積里程 : 258.45 km

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猛禽旺仔🌸 和朱祐民說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'29"	00:12'52"
3	05'33"	00:18'25"
4	04'48"	00:23'13"
5	05'20"	00:28'33"
6	06'01"	00:34'34"
7	05'18"	00:39'52"
8	06'09"	00:46'01"
9	05'40"	00:51'41"
10	07'06"	00:58'47"
11	06'34"	01:05'21"
12	07'28"	01:12'49"
13	06'25"	01:19'14"
14	07'24"	01:26'38"
15	06'15"	01:32'53"
16	06'15"	01:39'08"
17	09'24"	01:48'32"
18	13'43"	02:02'15"
19	09'19"	02:11'34"
20	00'01"	02:11'35"
21	03'52"	02:15'27"
22	09'19"	02:24'46"
23	08'01"	02:32'47"
24	05'59"	02:38'46"
25	04'42"	02:43'28"
26	04'18"	02:47'46"
26.5	21'39"	02:57'44"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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