5.0 km | 00:25:36 | 05:06/km日期: 2020-04-16 19:18 - 地點: 寶藏寺 - 平均心率: 154 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 59%
Pace: 05'33" / 05'16" / 05'07" / 05'05" / 04'32" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'51" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
300.61 km Hoka one one Tracer 2 累積 :
1383.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'16" | 00:10'49" |
3 | 05'07" | 00:15'56" |
4 | 05'05" | 00:21'01" |
5 | 04'32" | 00:25'33" |
5.0 | 03'57" | 00:25'36" |