7.7 km | 00:45:54 | 05:58/km日期: 2020-04-17 06:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'03" / 05'49" / 06'33" / 05'35" / 05'44" / 05'44" / 06'46" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+01'13") | 540 / 7540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
241.62 km 
Mizuno Rider 22 SW 累積 :
3639.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'49" | 00:11'52" |
| 3 | 06'33" | 00:18'25" |
| 4 | 05'35" | 00:24'00" |
| 5 | 05'44" | 00:29'44" |
| 6 | 05'44" | 00:35'28" |
| 7 | 06'46" | 00:42'14" |
| 7.5 | 06'49" | 00:45'55" |
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