6.7 km | 01:07:57 | 10:12/km日期: 2020-04-16 19:40 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 06'16" / 10'51" / 13'38" / 17'56" / 08'13" / 05'25" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+02'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'51" (+05'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'38" (+08'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'55" (+12'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'13" (+02'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" | 662 / 6662 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
72.43 km TECNICA Rush E-Lite 2.0 累積 :
175.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 10'51" | 00:17'07" |
3 | 13'38" | 00:30'45" |
4 | 17'56" | 00:48'41" |
5 | 08'13" | 00:56'54" |
6 | 05'25" | 01:02'19" |
6.7 | 05'16" | 01:05'49" |