3.1 km | 00:34:01 | 11:00/km日期: 2020-04-23 16:37 - 平均心率: 105 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 06'03" / 11'14" / 10'14" / 16'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'05" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'13" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'16" (+06'02") | 89 / 3089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 133.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 11'14" | 00:17'17" |
| 3 | 10'14" | 00:27'31" |
| 3.1 | 16'24" | 00:28'59" |
留言 
