wjs 2014/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

wjs 雲林
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5.5 km | 00:26:31 | 04:51/km

日期: 2014-09-17 05:35 - 地點: 溝壩附近 - 天氣: 熱 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'06" / 04'57" / 05'00" / 04'40" / 04'47" / 04'24" /

解放後跑起來比較蘇福

9月累積里程 : 223.77 km

ASICS TARTHERZEAL2 累積 : 817.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

小賴哥, JAGUAR 和其他 28 人說推

·

Apo 真的.....XD

2014-09-17 18:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'57"	00:10'03"
3	05'00"	00:15'03"
4	04'40"	00:19'43"
5	04'47"	00:24'30"
5.5	04'24"	00:26'31"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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