Shumin Tsai 2020/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Shumin Tsai 彰化
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10.0 km | 00:46:08 | 04:36/km

日期: 2020-04-21 04:16 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 05'01" / 04'48" / 04'39" / 04'33" / 04'35" / 04'37" / 04'35" / 04'30" / 04'31" / 04'20" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 300.20 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 8192.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Kao Lovestory, 黃宣宣和其他 66 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2020-04-21 08:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'48"	00:09'49"
3	04'39"	00:14'28"
4	04'33"	00:19'01"
5	04'35"	00:23'36"
6	04'37"	00:28'13"
7	04'35"	00:32'48"
8	04'30"	00:37'18"
9	04'31"	00:41'49"
10	04'20"	00:46'09"
10.0	17'23"	00:46'11"

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