郭沛鈺 2014/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

郭沛鈺苗栗
ID 53307

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13.1 km | 01:19:48 | 06:04/km

日期: 2014-09-18 05:22 - 地點: 2號 - 天氣: 悶 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'36" / 05'52" / 06'16" / 06'28" / 06'08" / 06'16" / 06'00" / 05'44" / 05'40" / 05'44" / 05'48" / 05'44" / 06'44" / 06'20" /

全身軟勾勾的!

9月累積里程 : 275.36 km

GPX 上傳 | 10 years ago

joey Kuo, 銘祥和其他 36 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'52"	00:12'28"
3	06'16"	00:18'44"
4	06'28"	00:25'12"
5	06'08"	00:31'20"
6	06'16"	00:37'36"
7	06'00"	00:43'36"
8	05'44"	00:49'20"
9	05'40"	00:55'00"
10	05'44"	01:00'44"
11	05'48"	01:06'32"
12	05'44"	01:12'16"
13	06'44"	01:19'00"
13.1	06'18"	01:19'48"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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