Jonas Chung 2014/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jonas Chung 台中
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15.1 km | 01:32:04 | 06:05/km

日期: 2014-09-19 04:26 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 925 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 05'35" / 05'59" / 05'49" / 06'00" / 06'46" / 05'45" / 06'09" / 06'41" / 06'19" / 06'07" / 05'44" / 06'09" / 06'11" / 05'59" / 06'10" / 06'09" /

9月累積里程 : 250.93 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

吉榮, 翁信義和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'59"	00:11'34"
3	05'49"	00:17'23"
4	06'00"	00:23'23"
5	06'46"	00:30'09"
6	05'45"	00:35'54"
7	06'09"	00:42'03"
8	06'41"	00:48'44"
9	06'19"	00:55'03"
10	06'07"	01:01'10"
11	05'44"	01:06'54"
12	06'09"	01:13'03"
13	06'11"	01:19'14"
14	05'59"	01:25'13"
15	06'10"	01:31'23"
15.1	09'41"	01:32'04"

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