Steven Wu 2014/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Wu 屏東
ID 141034

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5.1 km | 00:27:05 | 05:20/km

日期: 2014-09-19 14:27 - 地點: 鹽中操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 04'57" / 05'25" / 05'34" / 05'36" / 05'13" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'57"

(04'57")

04'54"

1009 / 1009

2

05'32"

(10'29")

05'27" (+00'33")

1012 / 2021

3

05'38"

(16'07")

05'34" (+00'40")

1011 / 3033

4

05'39"

(21'46")

05'34" (+00'40")

1012 / 4045

5

05'13"

(26'59")

05'10" (+00'16")

1007 / 5052

6

00'06"

(27'05")

05'08" (+00'14")

19 / 5072

9月累積里程 : 15.15 km

Diadora Shark 累積 : 382.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

許乃仁, 小熊和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'25"	00:10'22"
3	05'34"	00:15'56"
4	05'36"	00:21'32"
5	05'13"	00:26'45"
5.1	04'36"	00:27'05"

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