豆豆咪 2014/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

豆豆咪南投
ID 66870

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15.1 km | 01:56:19 | 07:42/km

日期: 2014-09-21 06:05 - 總爬升: 106 m - 地點: 中興新村 - 天氣: 陰+小雨 - 卡路里: 801 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 07'14" / 07'21" / 07'10" / 07'10" / 07'21" / 06'58" / 08'07" / 07'43" / 09'14" / 08'01" / 07'53" / 06'39" / 11'30" / 07'40" / 09'38" / 06'42" /

9月累積里程 : 60.97 km

Saucony kinvara 4 累積 : 1071.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

翁信義, 永野和其他 47 人說推

·

lintsung 比值班人員還早,好強大的毅力,棒!

2014-09-21 11:03 ·

1 個人推

豆豆咪這個月偷懶太多了，趁颱風假路上沒啥車，趕緊出門動一動，值班的人員，您們辛苦了!

2014-09-22 09:02 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'21"	00:14'35"
3	07'10"	00:21'45"
4	07'10"	00:28'55"
5	07'21"	00:36'16"
6	06'58"	00:43'14"
7	08'07"	00:51'21"
8	07'43"	00:59'04"
9	09'14"	01:08'18"
10	08'01"	01:16'19"
11	07'53"	01:24'12"
12	06'39"	01:30'51"
13	11'30"	01:42'21"
14	07'40"	01:50'01"
15	09'38"	01:59'39"
15.1	06'39"	02:00'12"

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