Steven Wu 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Wu 屏東
ID 141034

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6.1 km | 00:34:15 | 05:37/km

日期: 2014-10-02 10:32 - 地點: 鹽中操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 05'27" / 05'42" / 05'42" / 05'48" / 05'45" / 05'26" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'25" (+00'07")

1003 / 1003

2

05'47"

(11'14")

05'41" (+00'23")

1016 / 2020

3

05'47"

(17'01")

05'43" (+00'25")

1011 / 3032

4

05'52"

(22'53")

05'47" (+00'29")

1011 / 4044

5

05'55"

(28'48")

05'47" (+00'29")

1022 / 5067

展開計圈分析

10月累積里程 : 70.05 km

Fila 嘉哲牌累積 : 124.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

施靜宇, 曾達卿和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'42"	00:11'09"
3	05'42"	00:16'51"
4	05'48"	00:22'39"
5	05'45"	00:28'24"
6	05'26"	00:33'50"
6.1	04'30"	00:34'15"

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