7.8 km | 01:08:19 | 08:47/km日期: 2020-04-27 20:14 - 平均心率: 118 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 12038 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 07'24" / 06'42" / 06'45" / 09'04" / 09'07" / 09'53" / 11'34" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+00'15") | 1001 / 1001 | 171 / 78 |
| 2 | | 07'09" | 1008 / 2009 | 169 / 82 |
| 3 | | 07'16" (+00'07") | 1007 / 3016 | 171 / 80 |
| 4 | | 08'46" (+01'37") | 1000 / 4017 | 175 / 64 |
| 5 | | 09'40" (+02'31") | 1002 / 5019 | 174 / 59 |
| 6 | | 09'41" (+02'32") | 1005 / 6024 | 175 / 58 |
| 7 | | 12'22" (+05'13") | 1005 / 7030 | 190 / 42 |
| 8 | | 07'21" (+00'12") | 770 / 7800 | 170 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 333.34 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'42" | 00:14'06" |
| 3 | 06'45" | 00:20'51" |
| 4 | 09'04" | 00:29'55" |
| 5 | 09'07" | 00:39'02" |
| 6 | 09'53" | 00:48'55" |
| 7 | 11'34" | 01:00'29" |
| 7.8 | 10'09" | 01:08'19" |
展開計圈分析
留言 
