6.0 km | 00:39:27 | 06:33/km日期: 2020-04-29 20:04 - 平均心率: 159 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 06'38" / 06'49" / 06'52" / 06'35" / 06'32" / 05'58" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
12.01 km NIKE Zoom Pegasus 累積 :
375.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'49" | 00:13'27" |
3 | 06'52" | 00:20'19" |
4 | 06'35" | 00:26'54" |
5 | 06'32" | 00:33'26" |
6 | 05'58" | 00:39'24" |
6.0 | 05'29" | 00:39'28" |