7.1 km | 00:49:03 | 06:53/km日期: 2020-05-02 17:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'50" / 06'46" / 06'52" / 07'01" / 06'50" / 07'14" / 06'45" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'08" | 125 / 7125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
105.33 km Y拖 四代 累積 :
382.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'46" | 00:13'36" |
3 | 06'52" | 00:20'28" |
4 | 07'01" | 00:27'29" |
5 | 06'50" | 00:34'19" |
6 | 07'14" | 00:41'33" |
7 | 06'45" | 00:48'18" |
7.1 | 06'07" | 00:49'04" |